1、椰子水：有解熱、小水腫功效。
2、木瓜：有消水腫、治腳氣功能。
3、空心菜：含有豐富的粗纖維素，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。
4、菠菜：含多種維生素、蛋白質和礦物質。
5、薏仁：可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
6、冬瓜：連皮燉湯可以利尿去濕。
7、紅豆：《本草綱目》粥條裡寫著，赤小豆（紅豆）粥，利小便，消水腫。
8、西瓜：含有氨基酸，具有利尿的作用，因為利尿的效果，所以它對腎臟機能障礙也有助益，還可促進新陳代謝，對宿醉造成的身體疲勞等也有效。
9、綠豆：可消腫下氣，清熱解毒，消暑止渴，調和五臟，安精神，補元氣，潤皮膚。

 

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