離開地球表面●Lynn Lynn 愛的運動與生活！

亞洲首富-李嘉誠 曾說過：
「雞蛋，從外打破是食物，從內打破是生命。

人生亦是，從外打破是壓力，從內打破是成長。

如果你等待別人從外打破你，那麼你注定成為別人的食物。

郭台銘喜歡這樣比喻格局：

「阿里山上的神木之所以大，四千年前當種子掉到泥土裡時就決定了。

蘭陵王可說是在2013年超火紅的一部戲呀!!

蘭陵王和雪舞的愛情真是讓您很不難感動!

脂肪在人體內以不同的形式存在。

三酸甘油脂在身體中負責儲備能量。

親愛的朋友們，有時候，會被我們身體裡的組成型態及其所產生的體重變化感到困惑嗎？
其實，我們的身體需要的，就是平衡。
但是因為隨著年齡、生活型態的變化，我們的身體組成也會有所影響。

身體組成有肌肉、脂肪、水份、器官及骨骼，彼此息息相關。
在這裡，我們談一下肌肉及脂肪。（如下圖）

簡單說，假設有兩個人A, B，同樣都是50公斤、身高一樣，但A的肌肉量是30%、脂肪比例是25%；B呢? 肌肉量掉至基本量27%以下、脂肪卻高達30%。
此時，A看起來一定是緊實的瘦子、B卻是鬆垮的胖子。
因為，肌肉比脂肪重，但以體積而言，脂肪是肌肉的4倍左右。