離開地球表面●Lynn Lynn 愛的運動與生活！

這真的是九把刀嗎.......我以為周杰倫.
這也太xx的好笑＝　＝

1、椰子水：有解熱、小水腫功效。
2、木瓜：有消水腫、治腳氣功能。
3、空心菜：含有豐富的粗纖維素，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。

1.麵包：放了一、兩天，還是外酥內軟，常見添加物有漂白麵粉、香精、甜味劑、麵包改良劑、益麵劑（乳酸硬脂酸鈉）、膨脹劑、色素。正常麵包時間放久後會變硬，口感變差且容易發霉。

你今天 「黃金比例」了嗎？

今年最熱銷的「翡翠檸檬」，尤其是以清玉主打著「黃金比例」的口號，讓每個人就算排隊2個小時也想喝到。
但你不可不知這杯「翡翠檸檬」喝下去，一杯足足有22顆方糖，手搖飲料喝多會影響代謝，容易發胖引發糖尿病!

我想這家清玉真是開對地方了~哈哈

大家知道這在哪嗎??

★清潔
(1)選用溫和、清爽、不刺激的清潔產品
(2)正確洗臉、水溫適中最重要
(3)定期去角質或果酸煥膚，但不過度

1、西紅柿：西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還含有番茄紅素，這些天然抗氧化劑是體內多余的超氧自由基的“天敵”。而清除體內多余的超氧自由基能減少黑色素生成。番茄中所含的低聚糖等成分，還可有效減少形成黑色素的酵素。

2、白蘿蔔：中醫認為白蘿蔔可“利五臟，令人白淨”。現代醫學研究表明白蘿卜含有豐富的維生素C，不僅能促進膠原蛋白合成，改善血液循環，保証對皮膚的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細嫩。

讓自己看起來更加美麗動人，是許多女性孜孜以求的目標。但在追求美的同時，難免會陷入一些誤區，不得當的美容方法，往往會適得其反。怎樣做才是正確有效的護膚方法呢？

誤區一：

您知道嗎？積壓在人體腸內的宿便重達３～５公斤，潛藏在腸道內的宿便一旦發酵或起化學變化，它所產生的毒素將侵入人體各部組織及器官，尤其是降低肝臟代謝、滅菌、解毒、淨血功能。

"宿便會產生四大問題 "
1、阻礙營養吸收
2、污染血液

1、蔥油餅:　做張蔥油餅，必須摻很多油，再加上要用油煎，油脂往往嚴重超標。台北馬偕醫院營養師趙強說，1/4張蔥油餅就含有500卡熱量，相當於1碗飯加2勺油，吃多了很傷身。

　　建議：少吃為妙。很多人把蔥油餅當主食，這容易導致油脂攝入超標，偶爾吃一次沒事，但只能是一小片。購買蔥油餅要選擇油少的，吃的時候多搭配蔬菜，少吃肉類，多喝水。